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[하단PT/하단헬스] 체형교정, 재활트레이닝 Before & After 후기 안녕하세요 트레이너 세영입니다 :) 현대인들의 만성질환인거북목, 디스크, 척추측만증 같이사무직을 하시는 분들에게는특히나 많이 발생하는데요, 특히 거북목은 없는 분들이거의 없을 정도로너무나도 흔한것이라 일반분들께서는내 스스로가 거북목을 갖고있는지,얼마나 심한지를 잘 모르는 경우가 꽤나 많으세요 ! 그렇게 하고싶다던 운동을 미루고 미룬탓에체형은 체형대로 안좋아지고 틀어지고 틀어짐으로 인해통증까지 찾아오게 됩니다. 처음 오시는 회원님들의 체형을 보고는거북목에 굽은등, 틀어진 골반 등등말씀드리면, 내가 거북목이라니, 내가 측만이 있다니,하면서 놀라시곤 해요ㅠ_ㅜ 그래서 오늘 들고온 비포에프터도체형교정, 재활에 관해서 들고와봤는데요 ! 회원님께서는 허리디스크, 척추측만증, 거북목 등모든 질환을 다 가진채로 찾아주.. 2021. 1. 14.
가야공원 냉수탕가든에서 오리고기 한판 안녕하세용 ㅎ_ㅎ 오늘따라 날씨가 너무 따땃~한게나들이 가고싶은 날씨에용 그동안 몸보신? 한다고는 무슨 그냥 맛있어서 자주 먹었던ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 부산 가야공원에 있는 오리불고기 맛집 냉수탕가든을 소개시켜드리려고해용 사진은 많이 못찍었지만 , 그냥 저냥 한번 올려보려구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ맛은 일단 대합격이였어요 !! 쫘잔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 처음 딱 나왔을때의 비쥬얼이랍니다저 영롱하게 숙성된 오리고기 비쥬얼 보소....​​정말 너무너무 유명한 곳이라 평일에도 웨이팅이 있을줄 알았지만계곡자리쪽에도 물론 자리가 엄청 !!!! 많아서평일엔 그런걱정 1도 안해도 될것같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ​​저희는 너무 춥기도 하고 그래서안에서 맛있게 먹었답니다 ㅋㅋㅋ​​가격은 오리불고기 한판에 35,000원이에요 !양은 제가 대식가라서 그런지둘이서 먹으.. 2021. 1. 14.
[하단PT/하단헬스] 다이어트PT 30대 여자회원님의 리얼 후기 안녕하세요 트레이너 세영 입니다 :) ​ ​ ​ 요즘들어 부쩍 운동을 시작하시는 분들이 늘고있으면서 본격적인 다이어트를 하기 위해 하단 ' 더원짐 ' 을 많이 찾아주시는데요, ​ ​ ​ ​ 다이어트 목적으로 PT를 받으시러 오시는 분들께는 무엇보다 끈기와 열정만 있으면 다 된다고 저는 감히 말씀드릴수 있어요 ! ​ 그만큼 확실한 결과는 말해뭐해 ~_~ ​ ​ ​ 그래서 오늘도 역시나 다이어트 PT 비포에프터를 들고왔습니다 ㅎ_ㅎ ​ ​ 30대의 여자 회원님이였고 운동은 전혀 안해보신 분이셨어요 , ​ ​ 매일같이 컴퓨터 앞에서 사무업무를 하시다 보니 심한 거북목은 물론 굽은 등과 앉아있을때 잘못된 자세로 앉아계셔서 틀어진 골반과 팔 다리에 비해 많이 나온 배까지.. ​ ​ 그럼 사진을 한번 보실게요 와우.. 2021. 1. 14.
와플귀신 최애 와플집 '와플칸' 와플귀신인 제가 제일 좋아하는 와플칸 ❤︎ 와플은 언제 먹어도 너무 맛있는것 같아요 특히나 와플칸은 빵 자체가 그냥 먹어도 맛있기 때문에 거기에 듬뿍올린 생크림과 잼까지 더 해지면 말해모해,,ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 갠적으로 사과쨈이 제일 맛있당 역시 기본에 충실 하는편,, ღ ♥ 2021. 1. 14.
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