[하단헬스/하단PT] 2017 첫 바디프로필 도전기 / 트레이너 세영 바디프로필

안녕하세요 트레이너 세영 입니다 (_ _)
블로그를 차근히 업로드 하면서
과거의 사진들 까지 가져오게 되었네요,,
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

​

​

때는 2017년 어느 봄,,ㅋㅋㅋ
대략 3개월의 준비과정을 거쳐 찍게 된
인생의 첫 바디프로필 !
준비하는 과정은 힘들었지만
찍고나니 별거 아니였던 바디프로필 !

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​

자 그럼 오늘은 저의 비포 에프터를 (눈 조심,,)
공개하도록 해볼게요 !

​

비록 과거의 기록이지만
그것 또한 저의 경험이니 예쁘게
봐쥬세요♥

다이어트 시작 전,,
2017년 1월이죠

​

어떻게 저런 배가 나올수 있을까요 ?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ

​

​

​

1월 한달간은 주 4회 식단 3회 일반식 으로
시작하였고, 생각보단 감량이 잘 되었어요 !
그렇게 한달이 지나고,

2월은 일주일 내내 식단과
주말 한끼의 클린한 치팅?
으로 했지요,, 이때가 제일 힘듬...ㅋㅋ
( 물론 운동은 매일매일 에브리데이- 했어용)

중간 점검,
2월에 집나간 복근의 선이 스물스물 올라올때
찍어놓았어요 ㅋㅋㅋ
여러분들 그거 아시나요 ?

다이어트로 인해 체지방이 빠지면
배꼽이 점점 커집니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ

​

배꼽 주변의 지방층들이 빠지면서
스킨이 점점 얇아지게 되면서
배꼽이 커지는 현상을 보게 되실겁니다
ㅋㅋㅋ

3월 25일 촬영이였고,
3월 18일인 날에 바디체크.

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지금보면 아직 한참 멀었는데
저때 당시엔 원래 먹던 양이 있으니
너무나도 힘들었던 기억이,,

​

​

​자 대망의 그날 !

​촬영은
신사동 가로수길에 있는
' 이너핏 ' 에서 하였어요 !

여기 작가님의 스타일과 촬영 컨셉들이
너무나도 슈프림 스럽고
딱 제가 원하는 스타일이였거든요 ㅋㅋㅋ

​

제가 2017, 2018년도 두번 찍을때 까진
괜찮았는데,
지금은 작가님이 예약을 못받을 정도로
인기가 어마어마한 스튜디오 입니다
작가님 최고 !!

사진도 찍고
근육에 펌핑감도 주고 난 후엔
촬영에 들어가죠 !

​

같이 찍으러갔던 언니는 대기하고,
제가 먼저 촬영하게 되었어용
처음 찍어보는 바디프로필이라
집에서 온갓 쌩쑈를 하면서 포즈연습과
표정연습을 했는데요,

그래도 막상 내가 안보이는 카메라 앞에 서니
어떻게 할줄 모르겠더라구요 ㅋㅋㅋㅋ



​그런데도 불구하고
작가님께서 엄청난 센스와
노련함으로 저를 편안하게
최대한의 표정을 이끌어 주시더라구요

2컨셉을 찍었구요 !
이너핏에 준비되어있는 의상과 소품을 이용해서
한컨셉, 속옷 컨셉으로 한컨셉 !
이렇게 찍고 난 후엔
모니터링을 통해
그나마 마음에 드는 사진을 몇장 고릅니다 ㅋㅋㅋ

​그렇게 작가님과 약 1시간 이상의 호흡을
맞췄구요 !

​

​이제 완성 사진을 한번 보실까요

( 보정본, 무보정본 섞였어용 )

​
너무나 만족스러운 결과가 나와서
어찌나 뿌듯하고 또 기쁘던지용

​
단순한 다이어트가 아닌
웨이트 트레이닝을 통해
라인과 몸의 균형, 그리고 근육을
든든히 채워서

​

인생의 한번뿐인 도전
해볼만한 가치가 있다고 생각합니다 !

​

더이상 예쁜 몸, 탄탄한 몸 보며
부러워만 할때가 아닌
실천하고 움직여 보세요 !

​

멋진 인생샷
누가 만들어 주는게 아닌
내가 이루어 내는 겁니다

​

그 완성의 목표까지
도와드리며 이끌어주는건
제 몫이겠죠 ?


​
여러분도 무조건 할수있어요 !
충분히 예쁘고 멋진 몸 만들수 있답니다♥

​

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백세시대에 건강이 최고입니다♥

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